DESTELLOS DEL ALMA

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MANDALA para el Solsticio de invierno.

Te recomiendo un ejercicio de creación de Mandalas para celebrar este día. Necesitarás un par de horas tranquilo, un espacio sereno donde trabajar, hojas de papel y colores (lápices, ceras, acuarela…. lo que tengas a mano). Si puedes, coloca flores y velas. Este ejercicio lo puedes hacer solo o en compañía de amigos y familiares.  

Ten a mano los materiales de dibujo que hayas escogido. Siéntate en una posición cómoda pero siempre mantén la espalda recta.

Cierra los ojos, respira profundamente tres-cuatro veces, concéntrate en la respiración, siente tu cuerpo, deja que una sensación de paz y serenidad te invada poco a poco.

Imagina que eres el Sol. Siente el calor que emana de tu propio cuerpo. ¿De que zona del cuerpo sale ese calor?. Conviértete en un luminoso centro de creatividad y generosidad, en una nueva fuente de vida para quienes te rodean. ¿Qué se siente al ser el centro del universo?. Disfruta este momento y agradece todo lo que eres!!!, eres el catalizador de algo que va a nacer inspirado y nutrido por ti, por tu energía, por tu luz……

Dejarte llevar por esa sensación de tranquilidad y cuando estés listo, abre los ojos y comienza el dibujo desde ese espacio interior con el cual has conectado.  Crea un Mandala que represente ese producto, idea, deseo, etc.  que nacerá bajo la luz solar que has generado tú mismo. Déjate llevar sin juzgar lo que haces, disfruta del proceso de creación. 

Al finalizar tu Mandala, colócalo en un lugar visible desde donde puedas verlo durante varios días.

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